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Planificateur de repas hebdomadaire avec liste d'épicerie : comment ça fonctionne.

Un planificateur de repas hebdomadaire est plus utile lorsque la liste d’épicerie est prévue dès le départ. Le plan, les recettes, les vérifications du garde-manger et la liste d’épicerie doivent tous correspondre à la même semaine de soupers.

Commencer mon profil de soupers Comparer la planification des listes d'épicerie

Utilisez ce guide lorsque le plan hebdomadaire et la liste d'épicerie doivent s'expliquer mutuellement.

Choisir les soupers avant de préparer la liste Regrouper les ingrédients de toutes les recettes Classer par rayons pratiques du magasin Vérifier le garde-manger avant de terminer les achats

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Comment utiliser ce plan

  1. Choisissez les soupers en premier pour que la liste d'épicerie ait un but précis.
  2. Regroupez les ingrédients de toutes les recettes en catégories d'achats pratiques.
  3. Séparez les articles à vérifier dans le garde-manger de la liste d'achats avant d'imprimer ou de copier.

Des soupers aux ingrédients

Chaque souper contribue des ingrédients à la liste hebdomadaire. Les articles similaires sont plus faciles à regrouper lorsque le plan est élaboré comme une semaine complète, et non comme des recherches de recettes séparées.

  • Noms des repas
  • Ingrédients des recettes
  • Temps de cuisson
  • Portions et taille du ménage

Des ingrédients aux rayons du magasin

Une liste regroupée par sections — fruits et légumes, protéines, produits laitiers, garde-manger, boulangerie et surgelés — est plus facile à utiliser en magasin ou pour remettre la liste à quelqu'un d'autre.

  • Fruits et légumes
  • Protéines
  • Produits laitiers
  • Garde-manger
  • Boulangerie
  • Surgelés

Des achats à la semaine prochaine

Après la semaine, les commentaires et les notes d'ajustement peuvent aider à améliorer les plans futurs. Une liste d'épicerie devrait faire partie de cette boucle d'apprentissage.

  • Outils de copie et d'impression de la liste
  • Rappels Pantry-lite
  • Retour sur les repas
  • Demandes de remplacement de souper

Transformer cinq listes de recettes en un seul parcours en magasin

Un planificateur hebdomadaire avec liste d'épicerie devrait regrouper les ingrédients recette par recette en une seule vue utilisable en magasin, puis garder les vérifications du garde-manger visibles avant d'imprimer ou de copier la liste.

  • Regrouper les fruits et légumes, protéines, produits de base du garde-manger, produits laitiers, articles de boulangerie et articles surgelés qui reviennent plusieurs fois
  • Déplacer les produits de base courants dans la section à vérifier en premier avant d'acheter des doublons
  • Garder les substitutions à côté de l'article qu'elles remplacent
  • Relier la liste aux soupers pour qu'un autre acheteur comprenne pourquoi chaque article est inclus

Notes de cuisine pour ce guide

Le plan de repas et la liste d'épicerie devraient s'améliorer mutuellement : si l'un semble brouillon, l'autre montre généralement pourquoi.

  • Préparez la liste à partir des soupers, pas de mémoire
  • Regroupez les doublons avant de faire l'épicerie
  • Gardez les articles du garde-manger à vérifier en premier séparément
  • Utilisez le plan pour expliquer les substitutions

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Questions fréquentes

La liste d'épicerie devrait-elle venir avant ou après le plan de repas?

Commencez par la semaine et les besoins en soupers, puis préparez la liste d’épicerie à partir de ces repas. Vérifiez le garde-manger avant de terminer vos achats.

Peut-on imprimer la liste d'épicerie?

Les listes d'épicerie pour abonnés comprennent des outils d'impression et de copie conçus pour faire l'épicerie de façon pratique.

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